el
Βασικές Γνώσεις στο Bujinkan Budo Taijutsu
ΚΕΝΤΡΙΚΟ DOJO

Ευπαλίνου 7, 11253 Αθήνα
Πλατεία Αμερικής
ΛΗΨΗ ΟΔΗΓΙΩΝ Ανακατεύθυνση στο Google Maps

Οι βασικές γνώσεις αποτελούν το θεμέλιο για την κυριότητα στο Bujinkan Budo Taijutsu, παρέχοντας μια στέρεη βάση για τους ασκούμενους να χτίσουν επάνω. Αυτό περιλαμβάνει τις βασικές έννοιες που ανοίγουν το δρόμο για αποτελεσματική εκπαίδευση και κατανόηση.

Junan Taisō 柔軟体操 - Εκγύμναση του Σώματος

Εκγύμναση του Σώματος - Junan Taisō: Οι ασκήσεις εκγύμνασης του σώματος Junan Taiso είναι αναπόσπαστο μέρος της προετοιμασίας του σώματος για τις φυσικές απαιτήσεις της εκπαίδευσης Bujinkan. Με τις ασκήσεις αυτές έχουμε ως στόχο την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων ευελιξίας, συντονισμού και ενδυνάμωσης του σώματός μας. Με την καλλιέργεια ενός ευέλικτου και ανθεκτικού σώματος, οι ασκούμενοι μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού και βελτιστοποιουν τη δυνατότητά τους να εκτελούν τεχνικές με ακρίβεια. Για να εξασκήσουμε σωστά το Taijutsu το σώμα μας πρέπει να είναι ελαστικό, χωρίς εντάσεις. Κάθε αντίδραση του θα πρέπει να είναι αυθόρμητη και αποτελεσματική. To Taijutsu είναι μια δεξιότητα του Ninja, όπου το Όλον σώμα είναι όπλο για μια ολόκληρη τη ζωή.

Πρέπει να τονιστεί ότι οι ασκήσεις εκγύμνασης Junan Taisō έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία από απλή προθέρμανση για την εξάσκηση της μάχης στο dojo. Οι ασκήσεις αυτές αποτελούν στην πραγματικότητα τη βάση για μια υγιή ζωή, προσφέροντας την ευκαιρία να βιώσουμε τις πνευματικές και σωματικές πτυχές του σώματος σε αρμονία.

Masaaki Hatsumi, Ninjutsu Ιστορία και Παραδόσεις

Taihenjutsu 体変術 - Δεξιότητες του Σώματος

Πτώσεις / Κυβιστήσεις - Ukemis / Kaiten: Οι πτώσεις, ή αλλιώς ukemis, είναι ζωτικές δεξιότητες για την προστασία του εαυτού κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Το να μάθει κανείς να πέφτει (ukemi) ή να κυλάει (kaiten) στο έδαφος με ασφάλεια και άνεση είναι πρωταρχικό στην εκπαίδευση του Bujinkan. Οι ασκούμενοι αναπτύσσουν τη ικανότητα να απορροφούν την δύναμη κρούσης στην πτώση (απόσβεση) και να ανακάμπτουν γρήγορα με ασφάλεια κατά την πρακτική εξάσκηση των τεχνικών ρίψεων (nage waza), με αποτέλεσμα την ανάληψη ρεαλιστικών σεναρίων στην προπόνηση αυτοάμυνας και παραδοσιακών τεχνικών.

Στάσεις - Kamae: Οι στάσεις, ή αλλιώς kamae, αντιπροσωπεύουν τις θεμελιώδεις στάσεις που προετοιμάζουν το έδαφος για αποτελεσματική μάχη και άμυνα. Αυτές οι στάσεις παρέχουν σταθερότητα, ισορροπία και ετοιμοτητα για τη συμμετοχή. Με το να κυριεύσουν διάφορες στάσεις kamae, οι ασκούμενοι αναπτύσσουν τη δυνατότητα να προσαρμόζονται σε διάφορες καταστάσεις, να ελέγχουν την απόσταση και να εκτελούν τεχνικές αποτελεσματικά.

Δεξιότητες Σώματος - Tai Jutsu: Το Tai Jutsu, η ουσία των δεξιοτήτων του σώματος, περιλαμβάνει τις βασικές τεχνικές και τις αρχές της τέχνης. Περιλαμβάνει τη χρήση των φυσικών κινήσεων του σώματος για χτυπήματα, άρπαγμα, ρίψεις και αποφυγές αποτελεσματικά. Το Tai Jutsu διδάσκει στους ασκούμενους πώς να συνδυάσουν με την ενέργεια ενός αντιπάλου, εκμεταλλευόμενοι τις ευκαιρίες ενώ διατηρούν ισορροπία και έλεγχο. Αυτή η βασική πτυχή του Bujinkan Budo Taijutsu επιτρέπει στους ασκούμενους να συμμετέχουν σε δυναμικά και ευέλικτα σενάρια μάχης.

Συνοψίζοντας, οι βασικές γνώσεις στο Bujinkan Budo Taijutsu θέτουν τα θεμέλια για το ταξίδι του ασκούμενου. Με τη βελτίωση της εκγύμνασης του σώματος, την κυριότητα των πτώσεων, την τελειοποίηση των στάσεων κατασκευής και την κατανόηση των δεξιοτήτων του σώματος, τα άτομα δημιουργούν μια στέρεα βάση από την οποία να εξερευνούν τις περίπλοκες τεχνικές, τη φιλοσοφία και την προσωπική ανάπτυξη της τέχνης.

Πολιτική Χρήσης Cookies

Οδηγός για τη χρήση των cookies στον ιστότοπό μας

Τελευταία ενημέρωση: 4 Oct 2024

Η παρούσα Πολιτική Χρησιμοποίησης Cookies εξηγεί πώς χρησιμοποιούνται τα cookies και παρόμοιες τεχνολογίες παρακολούθησης στον ιστότοπό μας, ο οποίος περιλαμβάνει ενσωματωμένες υπηρεσίες όπως το Google Analytics, το Google Tag Manager, το Facebook Pixel και το Facebook Messenger. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συναινείτε στη χρήση cookies και τεχνολογιών παρακολούθησης όπως περιγράφονται παρακάτω.

  1. Τι είναι τα Cookies;

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στη συσκευή σας (υπολογιστής, smartphone ή tablet) όταν επισκέπτεστε έναν ιστότοπο. Χρησιμοποιούνται ευρέως για την ομαλή λειτουργία των ιστοτόπων και την παροχή της απαραίτητης λειτουργικότητας, καθώς και για τη συλλογή πληροφοριών σχετικά με τις περιηγήσεις σας.

  1. Πώς Χρησιμοποιούμε τα Cookies

Χρησιμοποιούμε cookies και παρόμοιες τεχνολογίες παρακολούθησης για διάφορους σκοπούς, συμπεριλαμβανομένων:

Απαραίτητα Cookies: Αυτά τα cookies είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπού μας και σας επιτρέπουν να πλοηγηθείτε και να χρησιμοποιήσετε τις λειτουργίες του. Συνήθως, τίθενται ως απάντηση στις ενέργειές σας, όπως η σύνδεση ή η συμπλήρωση φορμών. Χωρίς αυτά τα cookies, ορισμένα τμήματα του ιστότοπου ενδέχεται να μη λειτουργούν σωστά.

Cookies Ανάλυσης: Χρησιμοποιούμε το Google Analytics για τη συλλογή πληροφοριών σχετικά με τον τρόπο που οι επισκέπτες χρησιμοποιούν τον ιστότοπό μας. Αυτές οι πληροφορίες μας βοηθούν να αναλύσουμε την κίνηση στον ιστότοπο και να βελτιώσουμε την εμπειρία του χρήστη. Τα cookies του Google Analytics συλλέγουν ανώνυμα δεδομένα, συμπεριλαμβανομένης της διεύθυνσης IP σας, η οποία είναι ανωνυμοποιημένη. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο που χρησιμοποιεί τα cookies το Google Analytics στην Πολιτική Απορρήτου.

Cookies Μάρκετινγκ: Χρησιμοποιούμε το Facebook Pixel για να παρακολουθούμε την αποτελεσματικότητα των καμπανιών μάρκετινγκ μας και για να εμφανίζουμε σχετικές διαφημίσεις σε εσάς στο Facebook. Το Facebook Pixel συλλέγει πληροφορίες σχετικά με τη συμπεριφορά περιήγησής σας στον ιστότοπό μας. Μπορείτε να διαχειριστείτε τις προτιμήσεις σας σχετικά με τις διαφημίσεις στο Facebook και να μάθετε περισσότερα για τον τρόπο λειτουργίας του Facebook Pixel στην Πολιτική Cookies του Facebook.

Cookies Λειτουργικότητας: Αυτά τα cookies μας επιτρέπουν να θυμόμαστε τις προτιμήσεις και τις επιλογές σας, όπως η γλώσσα ή η περιοχή σας. Βελτιώνουν την εμπειρία σας ως χρήστη προσαρμόζοντας το περιεχόμενο του ιστότοπου μας.

Cookies Κοινωνικών Μέσων: Ενσωματώνουμε το Facebook Messenger για την ευκολία της επικοινωνίας. Το Facebook Messenger μπορεί να τίθενται cookies για τη δυνατότητα συνομιλίας. Μπορείτε να εξετάσετε την Πολιτική Cookies του Facebook για περισσότερες πληροφορίες.

  1. Συγκατάθεση για τα Cookies

Κατά την πρώτη σας επίσκεψη στον ιστότοπό μας, θα σας παρουσιαστεί ένα πλαίσιο με τα cookies που ζητά τη συγκατάθεσή σας για τη χρήση cookies και τεχνολογιών παρακολούθησης όπως περιγράφονται σε αυτήν την πολιτική. Μπορείτε να διαχειριστείτε τις προτιμήσεις σας για τα cookies κάνοντας κλικ στον παρεχόμενο σύνδεσμο ρυθμίσεων cookies.

  1. Διαχείριση των Cookies

Μπορείτε να ελέγχετε και να διαχειρίζεστε τα cookies με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένων:

Ρυθμίσεις Περιηγητή: Οι περισσότεροι web περιηγητές σάς επιτρέπουν να ελέγξετε και να διαγράψετε cookies μέσω των ρυθμίσεών τους. Συνήθως, μπορείτε να βρείτε αυτές τις ρυθμίσεις στο μενού "Επιλογές" ή "Προτιμήσεις" του περιηγητή σας.

Εργαλεία Τρίτων: Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εργαλεία τρίτων, όπως πρόσθετα περιηγητή, για τον έλεγχο των cookies και την προστασία της ιδιωτικότητάς σας.

Σημειώστε ότι αν επιλέξετε να απενεργοποιήσετε τα cookies, ορισμένα τμήματα του ιστότοπό μας ενδέχεται να μη λειτουργούν σωστά και η εμπειρία σας μπορεί να επηρεαστεί.

  1. Αλλαγές στην Πολιτική Χρησιμοποίησης Cookies

Μπορεί να ενημερώνουμε αυτήν την Πολιτική Χρησιμοποίησης Cookies από καιρό σε καιρό για να αντικατοπτρίσουμε αλλαγές στα χαρακτηριστικά του ιστότοπό μας ή στη χρήση cookies και τεχνολογιών παρακολούθησης. Οποιεσδήποτε ενημερώσεις θα αναρτώνται σε αυτήν τη σελίδα μαζί με την αναθεωρημένη ημερομηνία.

  1. Επικοινωνήστε μαζί μας

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με τη χρήση των cookies ή αυτήν την Πολιτική Χρησιμοποίησης Cookies, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση hi@bujinkanhellas.com.

Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συναινείτε στη χρήση των cookies και των τεχνολογιών παρακολούθησης, όπως περιγράφονται σε αυτήν την Πολιτική Χρησιμοποίησης Cookies.


© Bujinkan Banbutsu Ruten Dojo Hellas 2024